edwardzukowitz- Журнал, 31 май 22

Параметры Пользователя edwardzukowitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2022:

1551 ккал

Жир: 69,41г | Белк: 76,89г | Углев: 150,54г. Завтрак: Sunsweet Prune Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half. Обед: Great Value Half & Half, Coffee (made from Ground), Black Tea, Pork Fried Rice, Chicken Lo Mein. Ужин: Navels Oranges, Black Olives, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Coconut Water, Neilson Dairy 1% Milk, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edwardzukowitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edwardzukowitz- Журнал, 31 май 22

Оставить свой Комментарий

edwardzukowitz-Изменение Веса