Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1898 ккал
|
Жир: 78,12г | Белк: 150,49г | Углев: 144,03г.
Завтрак: Филе Индейки, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Творог 5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп. Обед: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Valio Viola с Креветками Плавленый Сыр, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог 5%, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Картофель Отварной, Корюшка Жареная. Ужин: Мармелад, Valio Viola с Креветками Плавленый Сыр, Курага, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Чистое Море Кальмар Стружка, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Cream Nuvo Творог 5%, Перекресток Яблоко Гала, Рафаэлло Конфета, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Дикси Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nata_talia-Изменение Веса
|
