Alessandro Lanni- Журнал, 31 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022

70,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2022:

1863 ккал

Жир: 79,20г | Белк: 95,96г | Углев: 185,91г. Завтрак: Mulino Bianco Abbracci, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Muller Crema di Yogurt Bianco. Обед: Parmigiano (Grattugiato), Rana Sfogliavelo Ricotta e Spinaci, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Coop Emmentaler Svizzero, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro. Ужин: Pomodori Rossi, Nonna Lina Bieta Ripassata, Insalata di Pomodori, Pane Comune, Nursia Fettine di Fracosta di Scottona . Перекус/Другое: Nestlé Cereali Fitness , OK Bio Gallette di Mais, Bresaola. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 31 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса