Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 52,88г | Белк: 76,51г | Углев: 159,26г.
Завтрак: Однородное Арахисовое Масло (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Заливные Луга Кефир 1%, Гречка Отварная, Глобус Горбуша Балык Х/К, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. Обед: ВкусВилл Грильяж Соленый, Черешня, Клубника, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Maria Запеканка из Кур Грудки, Риса, Моркови и Цуккини, Суп из Плавленого Сырка Maria, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Макароны Отварные. Перекус/Другое: DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. подробнее ...
|
|
1952 ккал
|
Упражнение:
СтронгБоди - 50 минуты, Прогулка с собаками 700м - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
