sinеm🦊- Журнал, 31 май 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022

49,1 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2022:

1262 ккал

Жир: 57,24г | Белк: 55,13г | Углев: 140,01г. Завтрак: Karışık Yeşil Salata, Migros Üzüm Pekmezi, Menemen, Köy Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir. Обед: Karışık Yeşil Salata, Menemen, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. Ужин: Ayran, Kısır, Şehriye Çorbası. Перекус/Другое: Birşah Yağlı Süt, Mlife Act Protein Bar. подробнее ...

1329 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 31 май 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса