Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2014
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1767 ккал
|
Жир: 66,68г | Белк: 54,21г | Углев: 246,66г.
Завтрак: Тандер Шоколадные Реки (Шоколадно-Молочная Паста), Оладьи, Подлива, Макароны Отварные, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Обед: Янтарь Сыр Колбасный, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста, Jardin Кофе Молотый, Сахар, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%. Ужин: Янтарь Сыр Колбасный, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Зефир в Шоколаде, Сахар, Чай, Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром), Простоквашино Творог 2%. подробнее ...
|
|
1638 ккал
|
Упражнение:
Элипсоид программа 11 (2 уровень нагрузки) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
O_lozenkova-Изменение Веса
|
