andreaslvr- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя andreaslvr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022

92,4 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

1674 ккал

Жир: 72,69г | Белк: 72,35г | Углев: 186,78г. Завтрак: Great Value Quick Oats, Banana Caturra, Oroweat Pão Integral, Água com Limão. Обед: Azeite de Oliva, Alface Americana, Molho Teriyaki, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Zaffari Batata Doce Assada , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ervilhas (Congelado), Carne de Porco do Lombo (do Campo), Molho Teriyaki, Marketside Classic Iceberg Salad. Перекус/Другое: Kevita Kombucha Tart Cherry, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Larabar Cereal Bar. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreaslvr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreaslvr- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

andreaslvr-Изменение Веса