justduing- Журнал, 31 май 22

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2022:

3274 ккал

Жир: 136,10г | Белк: 166,22г | Углев: 343,61г. Завтрак: Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 매일유업 무지방우유. Обед: 노브랜드 물만두, 더프레시 스팀 닭가슴살 마늘, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 치킨, 햇반 현미밥. Ужин: 고기와 치즈넣은 퀘사디아, 닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다, 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 사워크림넣은 소프트 타코. Перекус/Другое: 강냉이. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 31 май 22

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса