batistajess- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя batistajess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

78,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1474 ккал

Жир: 55,87г | Белк: 73,74г | Углев: 172,76г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sanduíche de Presunto e Queijo, Cafezinho, Crystal Água com Gás, Philadelphia Cream Cheese Original. Обед: Sabor da Terra Semente de Chia, Frango Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado). Ужин: Crystal Água com Gás, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Galeto. Перекус/Другое: Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Laranja e Damasco. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 19 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

batistajess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

batistajess- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

batistajess-Изменение Веса