Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022
|
51,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1620 ккал
|
Жир: 64,93г | Белк: 99,27г | Углев: 150,20г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоко, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Творожная (5%) лепешка с сулугуни и протеином. Обед: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Ужин: Белоречье Кефир Обезжиренный, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Рисовая Мука, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Parmalat Молоко 1,8%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Данон Творог Мягкий 0%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", 33 Пингвина Мороженое Кедровый Орех. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
