Alf delac- Журнал, 05 авг 14

Параметры Пользователя Alf delac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2014

115 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2014:

871 ккал

Жир: 17,09г | Белк: 60,95г | Углев: 124,82г. Завтрак: Lala Queso Panela Light, San Rafael Pechuga de Pavo, Jitomate, Tortillas de Maíz, Jugo Verde, Café. Обед: Nopales, Pescado a la Parrilla, Jitomate, Ensalada de Espinacas. Ужин: Lala Queso Panela Light, Habaneras Galleta Integral, Té Verde, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Перекус/Другое: Té (Infusión), Manzanas Rojas Deliciosas. подробнее ...

4166 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alf delac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alf delac- Журнал, 05 авг 14

Оставить свой Комментарий

Alf delac-Изменение Веса