Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 33,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1615 ккал
|
Жир: 38,91г | Белк: 98,00г | Углев: 218,81г.
Завтрак: Café com Açúcar, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Jucurutu Queijo Minas Frescal. Обед: DIA Manga Rosa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Ужин: Banana Prata, Batata Doce Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Перекус/Другое: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Santa Helena Paçoca, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Coqueiro Patê de Atum , Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo, Tapioca. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rafa.Santos27-Изменение Веса
|
