Sees DJ- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022

86 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

1473 ккал

Жир: 55,48г | Белк: 94,77г | Углев: 170,46г. Завтрак: Adria Torrada Integral, Seara Patê de Peito de Peru, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. Обед: Batata Doce, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Sadia Filé de Peito. Ужин: Garoto Talento Dark 50% Cacau Café, Maçãs Fuji. Перекус/Другое: Dolce Gusto Nescau, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса