Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2014
|
100,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 21,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1575 ккал
|
Жир: 62,34г | Белк: 100,68г | Углев: 168,98г.
Завтрак: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Turkey Bacon, Fried Egg, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Hodgson Mill Buckwheat Pancakes made with Skim Milk, Blueberries, Coffee with Skim Milk, Bananas. Обед: Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Peach, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, The Biggest Loser Celery Sticks, Dole Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce, Italian Salad Dressing, Broccoli, Shadybrook Farms Turkey Tenderloin. Ужин: The Biggest Loser Celery Sticks, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Fresh Express Italian Salad Mix, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Tomato Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Kraft Shredded Parmesan Cheese. Перекус/Другое: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Thmsvllteresa-Изменение Веса
|
