Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olocofsa
Журнал
30 май 22
olocofsa- Журнал, 30 май 22
Параметры Пользователя olocofsa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022
104,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2022:
2517 ккал
Жир: 84,51г | Белк: 170,55г | Углев: 268,60г.
Завтрак:
Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo, Itambé Leite Integral Zero Lactose .
Обед:
Limão, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra).
Ужин:
Azeite de Oliva, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo, Cuscuz (Cozido).
Перекус/Другое:
Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme.
подробнее ...
3557 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
olocofsa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю