TheSeeker- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя TheSeeker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022

97,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

1348 ккал

Жир: 66,77г | Белк: 98,15г | Углев: 83,05г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar . Обед: Batata Inglesa Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Qualy Margarina (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Queijo Minas, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Bacon, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. подробнее ...

2985 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheSeeker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheSeeker- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

TheSeeker-Изменение Веса