sinеm🦊- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Regl haftasında -400gr 👌
Kaldığımız yerden devam🤓

49,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

1262 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 38,64г | Углев: 165,95г. Завтрак: Migros Üzüm Pekmezi, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir. Обед: Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata, Muz, Yumurta, İnci Buğday Nişastası, Süt, Ayçiçek Yağı, Pınar Krema, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Beyaz Un, Daphne Bitter Damla Çikolata, Toz Şeker. Ужин: Tatlı Kiraz, Şehriye Çorbası. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 30 минуты, Кардио - 45 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса