GhMaromba- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя GhMaromba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022

81,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

1879 ккал

Жир: 31,56г | Белк: 256,73г | Углев: 133,25г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Cuscuz (Cozido), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Maçã, Cuscuz (Cozido), Patinho Grelhado. Обед: Patinho Grelhado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Ужин: Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, GU GEL. подробнее ...

5261 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GhMaromba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GhMaromba- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

GhMaromba-Изменение Веса