Alessandro Lanni- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

1383 ккал

Жир: 53,20г | Белк: 64,64г | Углев: 165,84г. Завтрак: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Muller Crema di Yogurt Bianco. Обед: Mozzarella, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne, Polpette di Manzo, Pasta al Sugo, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Ужин: Pane Comune, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Gnocchi di Zucca, Anguria, Pomodori Gratinati, Nonna Lina Bieta Ripassata. Перекус/Другое: Cioccolatini al Latte, Gallette di Mais, Bresaola. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса