aland703- Журнал, 05 авг 14

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2014

83,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2014:

2745 ккал

Жир: 63,80г | Белк: 102,34г | Углев: 353,63г. Завтрак: Kellogg's All-Bran Buds, Oikos Greek Yogurt, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Brown Sugar, Starbucks Americano (Grande), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: Carrots, Bananas, Apples, Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Tyson Foods Deli Slices Roast Beef. Ужин: Twizzlers Twizzlers Nibs, Cadbury's Mini Creme Eggs, Scotch, Cabernet Sauvignon Wine, Caesar Salad with Romaine, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 14 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 56 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 05 авг 14

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса