svgl_04- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя svgl_04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022

86,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

1281 ккал

Жир: 69,21г | Белк: 62,35г | Углев: 107,23г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Обед: Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Magnum Mini Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Çilek. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svgl_04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svgl_04- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

svgl_04-Изменение Веса