Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2014
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4632 ккал
|
Жир: 157,88г | Белк: 252,21г | Углев: 558,48г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Kellogg's Pop-Tarts - Confetti Cake, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Ужин: Campbell's Creamy Gouda Bisque with Chicken, Trader Joe's Jasmine Rice, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Nancy's Deli Spirals - Turkey, Bacon & Ranch, Jason's Deli Gourmet Onion Bun, Jason's Deli Turkey Breast (1/2 Sandwich Portion), Whole Raspberries, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
