Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2014
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4713 ккал
|
Жир: 142,76г | Белк: 283,65г | Углев: 578,34г.
Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Albertsons White Cheddar Rice Cakes, Jason's Deli Cranberry Walnut Oatmeal Cookie, Gala Apple, Strawberries, Jason's Deli Tuna & Roasted Tomato Wrap, Hershey's Kisses Hugs, Trader Joe's Wild Blueberry Vanilla Chevre. Обед: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Ужин: Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Le Sueur Sweet Peas, Campbell's Creamy Gouda Bisque with Chicken, Trader Joe's Jasmine Rice, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Nancy's Deli Spirals - Turkey, Bacon & Ranch, Nancy's Deli Spirals - Turkey, Bacon & Ranch, Whole Raspberries, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
