Худей жирибасина- Журнал, 30 май 22

Ну что. Бутылка просеко и 2 часа сна с субботы на воскресенье прошли, в целом, бесследно. Плюс 400 грамм со вчерашнего посталкогольного отвеса и минус 300 грамм от веса утра субботы. Видимо сказалось питание до 1500 ккал (ни разу не сорвалась). В субботу кушала один белок и с учётом калорийности просеко вписалась в коридор моей калорийности. Ну и 3 литра воды в день праздника и в день после

69,3 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг.    Еще предстоит сделать: 13,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1389 ккал

Жир: 45,98г | Белк: 84,32г | Углев: 154,68г.   Завтрак: ВДНХ Хлеб Безглютеновый, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Птицефабрика "Гурьевская" Гурьевское Яйцо 0 Категория, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны. Обед: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Земляника, Виктория Капуста по-Корейски, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Ужин: Виктория Пельмени Курочка Ряба. Перекус/Другое: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Голден Яблоко . подробнее ...