mnturtle- Журнал, 05 авг 14

Параметры Пользователя mnturtle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2014

100,8 кг Потеряно до сих пор: 37,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2014:

1593 ккал

Жир: 43,78г | Белк: 111,68г | Углев: 195,62г. Завтрак: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Milk (Nonfat), Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa. Обед: McDonald's Newman's Own Creamy Southwest Dressing, McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Ужин: Grey Poupon Mild & Creamy Dijon Mustard, Tostitos Bite Size Gold Tortilla Chips, Whole Foods Market Whole Wheat Pita, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Turkey Sausage Snack Sticks, Nabisco Triscuit Crackers Original, Pure Protein Pure Protein Shake - Vanilla Creme (Pure Protein), Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. подробнее ...

2896 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mnturtle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mnturtle- Журнал, 05 авг 14

Оставить свой Комментарий

mnturtle-Изменение Веса