Frank #23- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022

81,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

1828 ккал

Жир: 73,13г | Белк: 143,19г | Углев: 144,98г. Завтрак: Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Bioland Apfelsaft 100% Direktsaft, Heidelbeeren, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Kaffee mit Milch. Обед: Ja! Zaziki, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original , REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Ужин: Ja! Minis mit Edelschimmel, Ostsee Fisch Rollmops. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Birnen, Aldi Banane , Gouda. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 19 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса