arumdwik13- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя arumdwik13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

akhirnya setelah purnama 😅

66,6 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

1013 ккал

Жир: 32,02г | Белк: 59,84г | Углев: 116,24г. Завтрак: Stroberi, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Обед: Ceker, Dada Ayam, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Ужин: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Terong Goreng, Uleg Sambal Pedas, Kemangi, Mentimun (Kupas), Ikan Panggang, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tricks Kimchi Baked Crisps. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Фитнес - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arumdwik13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arumdwik13- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

arumdwik13-Изменение Веса