Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2010 ккал
|
Жир: 90,49г | Белк: 110,96г | Углев: 190,68г.
Завтрак: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Приправыч Кунжут, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Яйцо, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Обед: Фундук Фундук Натуральный, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока , Пятерочка Банан, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%, Клубника с Сахаром, Алтайская Буренка Творог 2%, Лакт Творог 2%. Ужин: Cofix Флэт Уайт, Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Тыквенные Семечки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
