lmortal- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022

102,9 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

1444 ккал

Жир: 64,30г | Белк: 145,82г | Углев: 73,83г. Завтрак: Kraft Singles White American Cheese Slices, Scrambled Egg, Coffee with Milk. Обед: Kraft Natural Cheese Mozzarella Shredded Low Moisture Part Skim, Duke's Mayonnaise, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Ужин: Hormel Extra Lean Pork Teriyaki Tenderloin, Idahoan Foods Loaded Potato Soup. Перекус/Другое: Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

3426 ккал

Упражнение: Walking Outside - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Sleep - 6 часа и 40 минуты, Walking 3 mph - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса