Leni Liu Cing Link- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022

66,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

915 ккал

Жир: 19,68г | Белк: 27,83г | Углев: 162,18г. Завтрак: Naraya Oat Choco (20g), Kerupuk Makanan Ringan, Wasabi, Nasi Kuning, Pisang. Обед: Diabetasol Wafer, Teh Herbal, Jus Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal, Pempek, Brokoli, Nasi Putih. Ужин: Sambal Goreng, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Перекус/Другое: Apel, ABC Saus Sambal, Roti Gandum. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса