lmortal- Журнал, 23 апр 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022

107,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2022:

1921 ккал

Жир: 80,04г | Белк: 134,13г | Углев: 161,82г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Vanilla Ice Cream, Whole Milk. Ужин: Skinless Chicken Breast, Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Kraft Velveeta Cheese, Macaroni. Перекус/Другое: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

3451 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 23 апр 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса