Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2022
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 60,7 кг.
Еще предстоит сделать: 29,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1706 ккал
|
Жир: 86,30г | Белк: 84,82г | Углев: 134,30г.
Обед: M&M's Peanut, Marmelade, Milfina Butter , Palatum Fetacreme, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Aldi Bacon, Aldi Bio Bio Möhrchen, Spiegelei ohne Fett, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Ener Bio Körner-Baguette, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Ужин: Nimm2 Lachgummi Sauer, Ketchup, Schichtsalat, Zeus Zaziki, Putenfleisch, Edeka Käseknacker, Karottensalat, Nudelsalat. Перекус/Другое: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...
|
|
3933 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 15 минуты, Тренажер (Медленный) - 1 час и 17 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 18 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
