rebeccajoy- Журнал, 10 май 11

I've gone over my rdi the past two days, but my weight still went down. Maybe I should be eating a bit more.

76,4 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1526 ккал

Жир: 57,64г | Белк: 74,95г | Углев: 189,08г.   Завтрак: Tap Water, flax flakes, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Light Ranch Dressing, Zucchini, Broccoli Flower Clusters, Baby Carrots, Boneless Skinless Chicken Breast, spring mix, Vidalia Onion Honey Mustard Dressing, Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Life Balance Whole Wheat Tortillas Plus! (Medium). Ужин: Natural Yogurt Spread, Tap Water, Kraft Velveeta Slices, Farmhouse Soft Oatmeal Bread, Spicy Sweet Potato Julienne Fries with Chipotle Seasoning. Перекус/Другое: red velvet mini cupcakes with cream cheese frosting, Tap Water, Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...