ikenji7- Журнал, 29 май 22

Параметры Пользователя ikenji7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2022

80,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2022:

1045 ккал

Жир: 36,11г | Белк: 28,70г | Углев: 156,44г. Обед: Legumes Grelhados. Ужин: Legumes Grelhados. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Air Climber - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

ikenji7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю