912yuuta- Журнал, 29 май 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2022

73,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2022:

2326 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 199,90г | Углев: 286,02г. Завтрак: 大黒天物産ベーグル(プレーン), 鶏もも肉皮なし. Обед: 株式会社アスクミックスベリー, バナナ, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, マイプロテインオートミール. Ужин: ヨコオデイリーフーズ冷やし中華スープ醤油, ヨコオデイリーフーズ冷し中華こんにゃく, 鶏胸肉(皮なし), エキストラバージンオリーブオイル, 鶏もも肉皮なし, さつまいも. Перекус/Другое: とよす株式会社あおさのり煎餅, とよす株式会社杵唄餅海老, とよす株式会社杵唄餅醤油, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, あわしま堂香り味わう酒饅頭 (小豆粒あん), バナナ, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテインプロテインパンケーキミックス　ゴールデンシロップ. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 29 май 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса