Mike in NC- Журнал, 29 май 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2022

82,5 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2022:

1869 ккал

Жир: 49,38г | Белк: 156,35г | Углев: 235,55г. Завтрак: Publix Mixed Berries, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Flatout Soft Whole Wheat Flatbread. Ужин: Master Choice Garlic Croutons, Boar's Head Blue Cheese, Mixed Salad Greens, Corn On The Cob with Butter , Unsalted Whipped Butter Stick, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Dairy Fresh Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert. подробнее ...

2961 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 29 май 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса