brianvanniekerk- Журнал, 29 май 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2022

98,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2022:

2079 ккал

Жир: 104,37г | Белк: 93,88г | Углев: 171,71г. Завтрак: Food Lion Coconut Oil, Wheat Crackers, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Boiled Egg, Almonds. Обед: Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Beer, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Sunflower Oil, Cauliflower, Potato, Sweet Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Ужин: Apples, Food Lion Coconut Oil, Egg, Mushrooms. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 29 май 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса