qweenfab- Журнал, 29 май 22

Strafelice di avere raggiungo l’obbiettivo che mi ero imposta per fine maggio 😍 il 6 giugno ho fissato un check-up completo col mio PT e vedremo come vanno massa grassa e magra

54,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1665 ккал

Жир: 61,93г | Белк: 93,11г | Углев: 166,44г.   Завтрак: Vipiteno Yogurt Caffè, Carrefour Fragole Intere, Lindt Excellence 85% Cacao, Milk Kefir da Bere Bianco Naturale, Valsoia Soya Classico. Обед: Despar Pomodorini, Coop Fiocchi di Latte, Primia Melanzane, Sasso Olio d'oliva. Ужин: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Conad Parmigiano, Cuoredi Farina di Avena, Pam Panorama Passata di Pomodoro Classica, Oliviero Albume. Перекус/Другое: Anima Nera Liquore Liquirizia, Muller Yogurt Magro, Conad Pane Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi, Merano Yogurt Bianco Natur, Carrefour Fragole Intere, Muller Yogurt Magro, Lindt Excellence 85% Cacao, Mulino Bianco Pan di Stelle. подробнее ...