Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2022
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 53,94г | Белк: 120,10г | Углев: 121,77г.
Завтрак: Лента Яблоко, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Danone Творог Мягкий 0%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Льняная Мука, Белоречье Кефир Обезжиренный, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Обед: Лента Яблоко, Красмол Паста Творожная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Белоречье Сметана 20%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Свекольный суп со свининой. Ужин: Красная Цена Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Danone Творог Мягкий 0%, Село Зелёное Творог Альпийский Натуральный Обезжиренный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
