Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2022
|
104,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 34,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1329 ккал
|
Жир: 41,17г | Белк: 106,74г | Углев: 131,55г.
Завтрак: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Darah Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Nasi Putih. Обед: Pentol, Sawi Hijau, Ampela, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Darah Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Pepaya, Kuning Telur, Putih Telur, Darah Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pepaya, Pisang, Rempeyek, Getuk, Klepon. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
