Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
10 май 11
Jon.D- Журнал, 10 май 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2011
115,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2011:
1781 ккал
Жир: 81,36г | Белк: 119,73г | Углев: 146,53г.
Завтрак:
eggs.
Обед:
Minestrone Soup Better Homes and Garden Cook Book.
Ужин:
Seasoned Croutons, salad, cheddar, feta, ceasar, grilled chicken, Flour Tortillas (Burrito Size).
Перекус/Другое:
Watermelon, cantaloupe, pineapple, Bananas, whole milk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate.
подробнее ...
3651 ккал
Упражнение:
Elliptical - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю