thesai- Журнал, 28 май 22

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2022

53,8 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2022:

1337 ккал

Жир: 39,01г | Белк: 52,44г | Углев: 151,31г. Завтрак: Morning Mocha, Publix Yukon Gold Potatoes, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Poultry Gravy. Обед: Special K, 365 Basil Pesto, Red Table Wine, Blueberries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Whole Foods Market D'Anjou Pears. Ужин: Wegmans Corn on the Cob, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Cosmopolitan, Costco Chicken Skewers, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Trader Joe's Vegetable Samosas. Перекус/Другое: Fat Boy Ice Cream Sandwich, La Grande Galette French Butter Cookies, Liquid IV Hydration Multiplier, Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

1484 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 28 май 22

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса