Alessandro Lanni- Журнал, 28 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2022

70,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2022:

1790 ккал

Жир: 61,22г | Белк: 70,28г | Углев: 237,61г. Завтрак: Pavlakis Yogurt Greco Zero %Grassi con Mirtillo, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Обед: Zucchero, Caffè Espresso, Mortadella, Pizza Bianca. Ужин: Nuggets di Pollo, Anguria, Sushi, Arancino. Перекус/Другое: Nespole, Gelato al Limone, Gelato al Pistacchio, Coni Gelato (Wafer), Cannolo Siciliano. подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 28 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса