912yuuta- Журнал, 28 май 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2022

72,4 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2022:

2106 ккал

Жир: 35,31г | Белк: 151,63г | Углев: 294,37г. Завтрак: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, 鶏もも肉皮なし. Обед: バナナ, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, マイプロテインオートミール. Ужин: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏もも肉皮なし, ジャガイモ（皮付き）. Перекус/Другое: 豊上ベーカリー北海道プリン倶楽部, パスコイングリッシュマフィン, 米屋株式会社きんつば, マイプロテインマルトデキストリン, エキストラバージンオリーブオイル, バナナ, マイプロテインプロテインパンケーキミックス　ゴールデンシロップ. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 28 май 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса