Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
got an event coming up in 4 weeks. would like to get down to 185 but I'll be happy with whatever just as long as I'm healthy happy n feeling good about myself. I've been overweight for 3 years now and my frame cannot handle this weight. my bones n joints can feel the excess. but I'm going to take this journey at a pace that feels natural to me . I want this weight off for good so I can start focusing on shaping my body and making it strong 💪 to support this frame underneath. my intentions for today are nutritious meals n low cals. shooting for 1200
88,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 20,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1239 ккал Жир: 32,01г | Белк: 59,55г | Углев: 179,71г.   Завтрак: Thomas' Sourdough English Muffins, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Ancient Nutrition Bone Broth Protein Salted Caramel . Обед: Tropical Smoothie Cafe Island Green Smoothie. Ужин: Spanish Rice, Chicken Enchilada (Diet Frozen Meal). Перекус/Другое: Peanut Butter and Jelly Sandwich. подробнее ...
2317 ккал Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю

10 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Nice drop! 
28 май 22 написано членом: shirfleur 1
Thank you!  
28 май 22 написано членом: sandyannm

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


sandyannm-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.