Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2022
|
27,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1025 ккал
|
Жир: 17,47г | Белк: 104,58г | Углев: 117,82г.
Завтрак: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Груша, Лента Яблоко Симиренко , SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Grovo Удобное Яйцо Белок, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Обед: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Умная Мама Цельнозерновые Хлопья из Полбы, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Морской Окунь, Брокколи, Ашан Кабачок. Ужин: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Семушка Тыквенные Семечки, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Polezzno Воздушная Гречка , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil, Морковь, Vitality Соевое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
