Naydalio- Журнал, 28 май 22

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2022

61,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2022:

1647 ккал

Жир: 58,43г | Белк: 82,20г | Углев: 201,80г. Завтрак: Café, Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Pão Francês. Обед: Pamfis Queijo Parmesão Ralado sem Desidratar , Camil Feijão Carioca Cozido, Coxão Duro Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Nanica, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca, Mexerica. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Аэробика - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 28 май 22

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса