lmortal- Журнал, 28 май 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2022

101,4 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2022:

1786 ккал

Жир: 89,21г | Белк: 133,29г | Углев: 136,44г. Завтрак: Coffee with Milk, Egg, Whole Milk, Kraft Singles White American Cheese Slices, Banana. Обед: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Ужин: Baked Potato (Peel Not Eaten), Kraft Singles White American Cheese Slices, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Перекус/Другое: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Fiber One 70 Calories Brownie, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. подробнее ...

3367 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Sleep - 7 часа и 40 минуты, Walking 3 mph - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Walking Outside - 1 час и 7 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 28 май 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса