Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2022
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 63,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2631 ккал
|
Жир: 72,01г | Белк: 182,87г | Углев: 314,57г.
Завтрак: Tavuk Göğüs Eti, Bağdat Hindistan Cevizi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Havuç. Обед: Yaban Mersini, Unique Uniq2go Peanut XXL Bar. Ужин: Salatalık, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Amoy Soya Sosu , Yağsız Patlamış Mısır, Mercimek ekmeği, Salatalık, Mercimek ekmeği. Перекус/Другое: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Banvit Hindi Göğüs, Fiskobirlik Nuga , Yumurta Beyazı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
