firefly3013- Журнал, 04 авг 14

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2014

70,9 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2014:

2368 ккал

Жир: 69,22г | Белк: 58,40г | Углев: 384,60г. Завтрак: Monster Beverage Absolutely Zero. Обед: Country Crock Shedd's Spread Original, Millville Blueberry Pancake Mix, Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Hungry Jack Original Syrup. Ужин: Meijer String Cheese, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie, Peach, Coca-Cola Cherry Coke (Can), Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Strawberries. Перекус/Другое: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz), Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), General Mills Chocolate Lucky Charms Cereal, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 04 авг 14

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса